夏天,遇到这菜一定要多买,5元一斤,养颜润肤,女人记得要多吃

时间:2019-08-15 来源: 专栏
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夏季是大量毛豆的好季节。毛豆是一种真正的绿色安全食品。毛豆被一层毛茸茸的“盔甲”覆盖,可有效抵御病虫害。因此,毛豆在生产过程中不使用或很少使用农药。

毛豆的味道清脆甜美,价格实惠。我们的家人每隔三到五点就会吃一顿饭,晚餐很开心。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养素之一,可以改善大脑的记忆和智力。

在夏天,当你遇到毛豆时,你必须买回去吃它。这位女士吃了皮肤,滋润皮肤。孩子吃脑和脑难题。老人身体健康,有很多好处! Hamei分享了每个人的美味毛豆米炒肉末!

用毛豆米炒大豆

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成分:

250克毛豆,200克猪肉,半个红辣椒,少量油,少许盐,少许酱油,半汤料酒,少许糖,3瓣大蒜

烹饪步骤:

1.洗毛豆,红辣椒,大蒜,碎肉。

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红辣椒切丁,大蒜切成碎片。

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3.在碎肉中加入半勺油,搅拌均匀。加入葡萄酒和半汤匙酱油拌匀。

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毛豆米饭在冷水锅中煮熟。

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5.去除过冷水并控制干燥。

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6.在锅中放入适量的油,倒入碎肉直至变色,然后加入大蒜翻炒。

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7.倒入毛豆,红辣椒,加少许糖翻炒。

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8.加入酱油,均匀翻炒。

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9.放入盘子里,准备吃。

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